Six Pack in 30 Days 1.25

تم تصميم تطبيق اللياقة البدنية Six Pack Abs Workout 30 Day Fitness - HIIT Workouts خصيصًا لحرق الدهون في المعدة بسرعة ويمنحك عضلات البطن الممزقة التي طالما أردتها!

❤️ الميزات ❤️
- التمرين يساعد على إنقاص الوزن وبناء عضلات بطن رائعة
- إجراءات تمرين لمدة 30 يومًا لعضلات البطن الستة وجسم قوي
- تمارين إنقاص الوزن وحرق دهون البطن
- تعليمات خطوة بخطوة توفر العديد من التمارين مع تمارين عضلات البطن التي تحتوي على .
- مجاني وبسيط وسهل الاستخدام لخسارة دهون البطن في المنزل.
- تذكيرات يومية بالتمرين
- مجانية بنسبة 100% بدون تكلفة وبدون معدات مطلوبة
- عضلات البطن الستة الفعالة في تحدي لياقة عضلات البطن في 30 يومًا،
- هنا يمكنك العثور على أفضل تطبيق لتمارين عضلات البطن
- معدة مسطحة، تدريب عضلات البطن بشكل كامل
- تطبيق كمال الأجسام
- تطبيق تدريب القوة
- تمارين حرق الدهون
- التخلص من صدر الرجال
- أفضل تطبيقات فقدان الوزن
- تمارين حرق دهون البطن للرجال
- التمارين المنزلية
- ستة حزم للرجل
- متتبع الجري
- جهاز تعقب الجري GPS
- تعقب المسافة للجري
- ستة حزم في 30 يومًا
- تطبيق الجري - تعقب الجري GPS
- إنقاص الوزن بشكل فعال
- طبيعي وصحي
- التخلص من
السموم - الوقاية من الأمراض
- التحكم في نسبة السكر في الدم
- زيادة التمثيل الغذائي
- التدريب على الانقسامات في 30 يومًا
- مدرب اللياقة البدنية
- تعقب الخطوات - عداد الخطى
- عداد الخطى للمشي
- عداد الخطى مع حارق السعرات الحرارية
- تعقب العادة - مذكرات العادة
- زيادة الارتفاع في التمرين
- خطة النظام الغذائي
- ستة حزمة للرجال
- نصيحة لزيادة الارتفاع
- تعقب النوم لنمو الطول
- تمرين أطول للجميع
- 30 يومًا تحدي اللياقة البدنية
- تذكير بشرب الماء
- فقدان دهون البطن
- التمرين الأساسي
- تمارين فقدان الوزن
- تمارين حرق الدهون للرجال - عضلات
البطن الستة
- اللياقة البدنية للرجال
- القوة الأساسية
- عضلات البطن
- إجراءات التمرين
- النظام الغذائي والتغذية
- أهداف اللياقة البدنية
- تحويل الجسم
- تعريف العضلات
- فقدان الدهون
- عضلات البطن الممزقة -
برنامج تدريب
عضلات البطن
- تمارين عضلات البطن - التدريبات الأساسية للرجال
- عضلات البطن المنحوتة
- تمارين تمزيق
عضلات البطن - تمرين المعدة المسطحة
- تقنيات التمرين
- تدريب القلب والأوعية الدموية
- التدريبات عالية الكثافة
- التدريب الشخصي
- تتبع التقدم
- التحفيز والإلهام
- نمط حياة صحي
- تدريب القوة
- المرونة والحركة
- إرشادات الخبراء
- تمرين الذراع - تمرين العضلة ذات الرأسين
- تمرين التمدد - المرونة
- تمرين التحدي لمدة 30 يومًا
- ستة حزم في 7 أيام
- تمرين منزلي عضلات البطن الستة
- رجل العضلات: مدرب شخصي
- تمرين عضلات البطن لعضلات البطن الستة
- 6 حزم في 30 يومًا من تمارين البطن
- تطبيق ستة عبوات الموز
- مدرب شخصي في المنزل
- تطبيق اللياقة البدنية للمنزل
- التمرين في المنزل مع التمرين المنزلي
- خطة 30 يومًا

ستة حزم من تمارين عضلات البطن
- لمسة بديلة للكعب، رفع متناوب على شكل حرف V، تراجعات المقعد، طحن الدراجة، ركلات الرفرفة، طحن الساق، رفع الساق، متسلقي الجبال، اللوح مع رفع الساق، اللوح الخشبي، دوران اللوح الخشبي، اللوح الجانبي، الجلوس، الساق العمودية تمرين الجرش، تمرين الجرش على شكل V، تمرين اللف الروسي والطاحونة الهوائية، تمرين بلانك بالذراع المستقيمة.

عضلات البطن الستة في 30 يومًا - مجانًا لتمارين عضلات البطن المنزلية
- شارك في تحدي 30 يومًا لعضلات البطن واحصل على نتائج مذهلة بمجرد الالتزام بها في تمارين Rock Hard Abs.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)
- تحقق من إحصائيات جسمك للعثور على وزنك المثالي، لأن الوزن الزائد والسمنة من عوامل الخطر لأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والقلق والسكري وأمراض القلب لزيادة الطول - زيادة تمرين الطول.

30 يومًا من إجراءات التمرين
- أولاً تحدد هدفًا واضحًا ثم تحصل عليه، سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت مبكر مرة واحدة. إنقاص الوزن معدة مسطحة لتحديد أهداف التمرين من خلال إجراءات تمرين علمية لمدة 30 يومًا وتوفير منهجي لـ 6 Pack Abs

Home Workouts للرجال
- الذين يعانون من زيادة الوزن أو الذين يعانون من مشاكل في المفاصل. لا توجد صالة ألعاب رياضية ولا حاجة إلى معدات لتطبيق فقدان الوزن للرجال - فقدان الوزن في 30 يومًا.

تحدي Six Pack لمدة 30 يومًا
- تمرين يومي من خلالك، استخدم متتبع التمرين، والسعرات الحرارية المحروقة، وزيادة كثافة التمرين، لذا يرجى أخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من ضبط

التمرين في المنزل
- لا حاجة إلى معدات، خذ بضع دقائق في اليوم. للحصول على بطن مسطح من خلال تمريننا في المنزل للتمرين المنزلي - بدون معدات. وزن جسمك للتمرين في المنزل.